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Las fuentes confirmaron que Sanitas Dental advierte sobre el riesgo de cepillarse tras consumir alimentos ácidos Esperar al menos 30 minutos antes de cepillarse los dientes tras consumir alimentos o bebidas con alta acidez puede marcar la diferencia en la salud bucal , especialista del equipo de innovación clínica y calidad asistencial de .
Por otra parte, La recomendación busca evitar el deterioro del esmalte, una capa protectora que queda temporalmente más vulnerable después de la exposición a productos ácidos. , alimentos y bebidas como zumos, vinagretas o gazpachos reducen de forma temporal el pH de la boca, lo que debilita el esmalte. Si el cepillado se realiza inmediatamente y con fuerza, aumenta el riesgo de erosión y abrasión, favoreciendo el desgaste progresivo del diente y la aparición de sensibilidad frente al frío o al calor. respaldó esta advertencia con datos de su Estudio de Salud Bucodental de los españoles sufrió alguna alteración bucodental durante el último año. Entre los problemas más frecuentes figura la sensibilidad dental, que afecta al de la población y suele agravarse cuando el esmalte pierde su capacidad de protección. La saliva ayuda a recuperar el equilibrio detalló que la saliva desempeña un papel esencial en este proceso, ya que neutraliza los ácidos y contribuye a restaurar gradualmente el equilibrio de la cavidad oral.
Las fuentes consultadas sostuvo que hábitos que ayudan a proteger los dientes Para reducir el impacto de los alimentos ácidos, aconseja consumirlos preferiblemente durante las comidas principales, ya que su efecto suele ser menor que cuando se ingieren entre horas. Asimismo, recomienda optar por la fruta entera en lugar de los zumos y utilizar con moderación las pastas dentales blanqueadoras para evitar un desgaste adicional del esmalte. En la misma línea, la nutricionista , recordó que las bebidas isotónicas no son inofensivas para los dientes y apuntó que, para la mayoría de las personas, el agua es suficiente para mantener una adecuada hidratación.
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