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En la mayoría de los casos, el dolor de espalda no es sinónimo de enfermedades graves, sin embargo, una atención inadecuada durante los primeros días puede favorecer su evolución hacia un problema crónico, según el cirujano de columna Piero Perrone Mora, quien afirma que ocho de cada diez personas sufrirán este tipo de dolor en algún momento de su vida.
Actividades cotidianas, como cargar compras, permanecer sentado durante largas jornadas frente a una computadora o dormir en una mala posición, pueden desencadenar el dolor de espalda, advierte Perrone Mora, quien también señala que muchas personas recurren al reposo absoluto o la automedicación, decisiones que pueden empeorar la condición.
Según el especialista, la evidencia científica demuestra que permanecer varios días en cama retrasa la recuperación, por lo que recomienda mantenerse en movimiento dentro de lo que el dolor permite, como caminar distancias cortas, cambiar de posición con frecuencia y retomar progresivamente las actividades diarias.
Es importante destacar que cualquier movimiento que provoque un aumento importante del dolor o molestias que se extiendan hacia las piernas debe ser evaluado por un especialista, ya que el uso de analgésicos, antiinflamatorios o relajantes musculares sin supervisión médica puede ocasionar complicaciones, especialmente en personas con hipertensión, enfermedades renales o problemas gástricos.
El especialista Piero Perrone Mora también llama la atención sobre el creciente número de personas que realizan ejercicios o estiramientos recomendados en redes sociales sin conocer el origen de su dolor, lo que puede agravar lesiones cuando existe una hernia discal, compresión nerviosa o fracturas por osteoporosis, por lo que recomienda realizar primero una evaluación médica antes de iniciar cualquier programa de rehabilitación.
Fortalecer los músculos del abdomen, la espalda, las caderas y los glúteos contribuye a proteger la columna vertebral y disminuye el riesgo de nuevos episodios de dolor lumbar, según el especialista, quien también recomienda buscar atención médica inmediata cuando el dolor se acompaña de pérdida del control de la orina o las evacuaciones, aparece junto con fiebre o pérdida de peso sin causa aparente, o persiste durante varias semanas o limita actividades como caminar, trabajar o dormir.
Perrone Mora forma parte del equipo médico de Spine Center, donde ofrece tratamientos conservadores y quirúrgicos para enfermedades de la columna vertebral, incluyendo procedimientos mínimamente invasivos para hernias discales, escoliosis, artrosis y otras patologías, lo que busca brindar una solución efectiva para aquellos que sufren de dolor de espalda y buscan mejorar su calidad de vida.
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